Cómo cuidar tu pelo a la hora de entrenar

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A la hora de entrenar, así como cuidas tu piel también querrás cuidar tu cabello. Aquí listamos algunos consejos para proteger tu cabello y no dañarlo.

Cómo proteger tu cabello a la hora de hacer ejercicio

Una de las soluciones más sencillas es la de usar un colín o un rodete, pero si usas banditas muy apretadas puedes contribuir a que el pelo se resquebraje y se caiga. Lo ideal es recogerlo sin ajustarlo demasiado.

Puedes usar trenzas cosidas. Estas despejan la cara pero también evitan que transpire el cuello y la espalda. Puedes usar un semi recogido si es que no se trata de actividades muy fuertes. Puedes usar vinchas si tienes flequillo o cabello corto.

Si notas el pelo muy engrasado o aplastado luego de entrenar, lávalo con un poco de shampoo al terminar. Si no transpiraste demasiado el cuero cabelludo y tenías el cabello limpio, puedes optar por no lavarlo ese día y hacerlo al día siguiente.

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